Cap sur la joie, la créativité et le bien-être
Les Ateliers HappyCap sont des espaces adaptés et inclusifs, pensés pour accompagner les personnes en situation de handicap physique dans leur épanouissement personnel.
Ici, nous croyons que chaque personne possède des ressources uniques, des talents et une créativité qui méritent d’être révélés et partagés.
Nos objectifs:
– Favoriser l’inclusion et le mieux-être.
-Offrir un lieu d’expression, de créativité et de ressourcement.
-Encourager le travail sur soi et l’exploration des émotions.
-Renforcer la confiance, l’autonomie et la qualité de vie.
-Créer du lien et des moments de convivialité. Des activités variées et accessibles
Les Ateliers HappyCap proposent un large panel d’activités adaptées aux capacités et besoins de chacun :
Expression artistique : peinture, écriture, chant, théâtre, danse adaptée, jeux de rôle.
Travail émotionnel : gestion des émotions, expression des ressentis, confiance en soi.
Bien-être et relaxation : méditation, respiration, cohérence cardiaque.
Corps & mouvement : ateliers de danse et d’exploration corporelle adaptés. Chaque atelier est conçu pour permettre à chacun de participer selon son rythme, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Nos valeurs :
Inclusion – accueillir chaque personne avec ses singularités.
Joie – cultiver une approche positive du mieux-être.
Créativité – utiliser l’expression artistique comme outil de transformation.
Partage – favoriser le lien et la solidarité. Pourquoi “HappyCap” ? Parce que ces ateliers permettent de franchir un cap vers l’épanouissement, en valorisant les capacités de chacun, dans la joie (happy) et la bienveillance. —
Un voyage intérieur par la créativité
Accompagné(e) par Dalila, animatrice professionnelle diplômée (titulaire d’un BEATEP et formée en méditation, art-thérapie et accompagnement émotionnel), vous serez guidé(e) dans un voyage intérieur tout en douceur, en utilisant :
- Le chant et la musique pour libérer la voix et les émotions
- La danse et le mouvement pour retrouver le lien au corps
- La méditation guidée et la pleine conscience pour apaiser l’esprit
- Le théâtre pour explorer ses rôles, ses limites, ses forces
- La peinture, le dessin, la photographie comme formes d’expression symbolique
Des outils variés pour s’exprimer, se recentrer, se découvrir
Les ateliers s’articulent autour de thèmes profonds et personnels :
- M’apaiser et me faire plaisir
- Mes émotions, leur place et leur expression
- le rapport au corps
- Ma place dans la société
- Ma place au sein d’un travail
- Cultiver la joie et le plaisir d’être soi
- Corps et présence
- Ma relation à l’autre
- Mon masque : ce que je montre, ce que je cache
- Mon corps en mots
- Couleurs et bien etre
- danse libre et voyage sonore
- Couleurs et émotions
- Cercle de rire et mots du coeur
- Ma bulle de détente
- Je m’apporte de la joie
- etc… réalisation sur mesure en fonction des besoins
Un cadre bienveillant en groupe
Chaque atelier de groupe intègre un temps de travail personnel en autonomie, suivi d’un partage collectif. Le groupe est un véritable soutien émotionnel, fait de bienveillance, d’écoute et d’expériences puissantes. Ces moments de partage sont souvent intenses et profondément libérateurs.
Rendez vous individuels possible sur demande. Ce temps sera un espace d’échange sur vos besoins du moment.
Tarifs
- Atelier de groupe (2h) : 20 € ou Cotisation annuelle atelier de groupe : 270 € (20 ateliers) soit 13,50 l’atelier
Comment s’inscrire aux ateliers ?
Envoyez-nous un mail à assoleveilasoi@gmail.com ou remplissez notre formulaire de contact. ou Inscrivez-vous directement via notre page HelloAsso.
Laissez-vous guider par votre créativité, vos émotions, vos envies… Pour faire de ce moment une parenthèse précieuse dans votre parcours de vie.
L Eveil à Soi 